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萧家后院，小型训练场。
高达一米的梅花桩上，萧崖一身黑色练功服，双脚稳稳踩住第一根桩，目视前方。
这一片梅花桩，粗略分成三排，共计一百零八根，排列得错落有致，是固元境武者锻炼速度、身体灵活性和协调性的地方。
“崖儿，准备好了？”
在梅花桩阵的尽头，萧庭一身劲装，笑着问道。
在他的身边，有着不少木制假人。
萧崖重重点头，脚尖猛然一点，从第一根桩位上腾跃而起，在一根根梅花桩上掠过，冲向了对面。
唰！
唰！
萧崖的身法很快，犹如一道黑影。
萧庭眯起眼睛，直到萧崖飞纵到梅花桩阵三分之一的距离时，猛然开口喝道：“小心了！”
他手掌一翻，一只木制假人被吸附在掌心，呼啸着向萧崖冲撞而去。
萧崖在身体如同一条灵活的大鱼，在立身的那根桩位上滴溜溜转了半圈，冲撞而来的假人贴着他的胸口滑过，并未对他的速度造成任何影响。
萧庭眼睛一亮：“好身法，再来！”
呼啸一声，又一只假人飞入梅花桩阵。
只不过，这一只假人并没有瞄准萧崖本身，而是在萧崖腾空而起的时候，对准了萧崖即将落脚的下一根桩位！
萧崖在空中无法变向，想要落脚就势必要被假人击中。
“螺旋杀拳第一层，破木劲！”
萧崖深吸了一口气，筋骨齐鸣，足足响了八次之多！
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