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除了白牧外所有人都在攀登的过程中。
白牧一直在循环，迈上石头，又被水流冲下的这种过程。
不知不觉中，白牧体内的极寒之气，更加寒冷，而身体素质也在提升，浩然正气更为凝练。
一个半时辰过后，爬上瀑布的，只有十三位学生，剩余的要么还在半中间，要么被瀑布的水流冲下。
所有人都非常的累。
“下面没有登上瀑布的，每月两天的自修期间，在瀑布下，感受水流的冲击，六个时辰，大家互相监督。”段正海大声喊道。
“登上了瀑布的，可以下来了。”段正海再次喊道。
十三个身影，从瀑布上跳了下来，全部落入水中，游到了岸边。
冯剑此时倒是没有继续休息，大家都很累，只是这一会还没有到极限，冯剑是没到极限，别的同学有些已经累得躺在地上无法动作了。
白牧也是相当疲惫，感觉体内的浩然正气全部被消耗一空，而灵台上的浩然正气，也似乎全部消耗完了。
白牧知道，灵台上的浩然正气，会自己慢慢恢复，这是以前分灵境的经验。
“到中午了，大家休息一个时辰，下午的课程，基本上都在教室里面进行。”段正海说完就离开了。
白牧拖着疲惫的身体，走到了教室门口，当即就躺在那边，浑身无力。
他的身体还是经过炼体的，都成这样了，别人的身体素质似乎要更强，不过白牧只是第一天来上课，还没有习惯，多几次的经验，大概就会好不少，毕竟他的底子比很多学生都要好。
半个时辰后，白牧重新站起。
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