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自那日听到叶聆风说出“像是一起的”那句话后，古风道长便知，第一阶段的“身砺”已见成效。
接下来的修行，需由外而内，转向更精微的“气”与“心”。
一日清晨，古风道长将叶聆风唤至三清殿后的古松下。
“风儿，从今日起，早晚课增加一项。”道长盘膝坐下，姿态自然松驰，仿佛与身下的磐石、背后的古松融为一体。
“看着我，学着我的样子坐。”
叶聆风学着他的样子，别扭地盘起腿，腰背却不由自主地弓着。
“不必刻意追求形似。”道长的声音如同松涛，舒缓而富有韵律。
“闭上眼睛。忘掉你的姿势，只去听。”
“听...听什么？”叶聆风茫然。
“听风过松针的声音，听远处山溪流淌的声音，听你自己一呼一吸的声音。”
道长引导着说道：“吸气时，如溪流汇入丹田。呼气时，如春风拂过四肢百骸。不强迫，不引导，只是旁观，如同看云卷云舒。”
最初的几天，叶聆风只觉得枯燥难耐。双腿酸麻，心思杂乱，一会儿想到剑阁的凌歌顾盼，一会儿又想到那永远抄不完的道家典籍，根本无法静心。
他偷偷睁开眼，却见道长如同入定的石雕，周身气息圆融，仿佛与天地同呼吸。
叶聆风见状感到羞愧，再次闭上眼睛，努力驱散杂念。
渐渐地，在无数次失败后，在某一个心神耗尽的瞬间，外界的声响，鸟鸣、风声、水响，忽然变得异常清晰，却又仿佛离他很远。
他第一次清晰地听到了自己呼吸的节奏，绵长而细微。
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