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武馆内，陈识正全神贯注地站在那里，接受着李元德的指导。
他的眼神坚定而专注，仿佛周围的一切都与他无关。
双脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，身体重心略微下沉，双手自然下垂于身体两侧。
这便是长空武馆所传授的平步桩，虽然看似简单，但要真正掌握其中精髓却并非易事。
这个姿势看起来和常见的扎马步颇为相似，但实际上二者之间存在着细微的差别。
扎马步更注重于腿部力量的锻炼，而平步桩则要求全身各个部位协调一致，共同发力。
在李元德时不时的引导下，陈识调整呼吸配合桩功的运行。
他深吸一口气，然后缓缓吐出，每一次呼吸，陈识能够感觉到一股微弱但持续不断的力量从脚底升腾而起，沿着腿部、腰部直至头顶。
当然除了平步桩之外，长空武馆还有许多其他种类的桩功，如金鸡桩、银蛇桩以及龟鹤桩等等。
这些桩功各具特色，难度也不尽相同。然而对于陈识来说，目前最需要打好基础，选择一个最适合自己的就行了。
就这样，一个小时很快过去，当他终于收功时，额头上已经布满了细密的汗珠，
李元德指点了他几句，便欣慰道：“小陈，你第一层已经圆满了，但还差那么一点气血补充，今天不要节省，可劲儿地吃，晚上再配合好药浴，冲开第一个窍穴，明天就可以修炼第二层了。”
李元德认为陈识是花了六个月，踏入第一层圆满。这个速度符合他对氪金玩家的认知。
有资源、天赋高，虽然到这个年纪了，但这个速度也能算得上天才了。
但只有陈识知道，由于时间流速的原因，他在这个世界修炼的时间，也许加起来也就两个月左右。
他还是非常开心，有种苦尽甘来的感觉。
中午时分，陈识并未像往常一样外出觅食，而是选择留在武馆内享用一顿丰盛无比的午餐。
当他从厨房领到那份午餐时，眼睛瞬间亮了起来。
摆在面前的餐盘里除了正常的食物外，还有一叠他没吃过的异兽肉品种。
这些肉质鲜嫩多汁、香气四溢，一看便知其品质上乘。
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